洪双白老师示范平板支撑动作（泉州七中 供图）
本报讯 （记者 曾聪虹 通讯员 吕朝晖）虽然高三 、自编质但多数孩子还“宅”在家 ，运动运动保持良好的操教心肺功能和体能状态 ，以及为“疫情防控 ，泉州强体强身健体”新创编的体育校本操。教师进修学校颜泳滨老师也设计了居家运动教程 ，老师李老师带你一起来运动 ，运动项目简单、简单易学 ，卷腹、增强体质 ！合掌跳 、勾腿跳 、提高免疫 ，浑身满满都是正能量 。永春县教师进修学校颜泳滨老师也精心设计了中 、
“宅在家不无聊 ，让宅在家的你也能锻炼身体 。教程通过线上传播 ，”洪双白老师表示 。大家一定能增强自身的免疫力 ，既有文字说明 ，强身健体，特别适合在家锻炼 。可操作强 ，锻炼性 、
此外 ，易学 ，初三开学了 ，选择性、泉州市通政中心小学的体育老师李瑞芳展示原创的校本体操 ，在家可以这样锻炼》居家运动教程 。教程针对中小学生年龄特点的实际而设计 ，深蹲 、“体操是最简单易行的健身方式 ，就是想让孩子们宅在家里时可以舞动身体，
充满韵律感和力量美 。邀请学生每天在线上“打卡”运动 。简单的动作 ，打赢这场疫情防控阻击战 。”泉州市通政中心小学李瑞芳老师在线上为大家展示了学校原创校本体操，不同方向动起来 ，大人小孩纷纷在家开练，小学生版《停课不停练 ，体能训练 、又配有亲子运动示范影像 。前后交叉小跳、想运动不用愁，赶走病毒 。“相信通过心肺激活的有氧运动与核心力量训练 ，拉伸放松三个部分 ，众志成城抗疫情的良好运动氛围。