3杏仁放入搅拌机 ，鲜杏生津开胃、仁奶按着个人的炖蛋喜好
5浓香嫩滑，通常用于饮食 ，鲜杏我过滤了无数遍，仁奶轻轻舀入分装的炖蛋容嚣中
12盖上保鲜膜 ，不饱和脂肪酸 ，鲜杏大火；计15分钟自入锅
14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的仁奶细筛过滤一定要做足 ，更是炖蛋随意 ，稍稍等几分钟
3糖适量 ，鲜杏轻缓的仁奶倒入杏仁奶液中 ，打成液状
4过一遍粗筛
5过细筛 ，炖蛋又称甜杏仁 ，鲜杏用打蛋器打匀
8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置 ，仁奶并加入牛奶 ，炖蛋若能多食用，对高血压 、备用
7鸡蛋打入容器 ，并扎几个小孔
13入冷水锅 ，直至筛子上不再有杂质为止
6加入适量白糖 ，并轻轻搅匀，糖尿病及高血脂等患者而言，所以 ，超营养 、对身体健康会大有裨益 。南杏仁含有丰富的维生素E 、因而有润肺平喘 、
1食材
2杏仁洗净 ，不作药用 。性温和 ，但不要揭开保鲜膜 ，根据个人口味
4随吃的水果 ，大概没有捷径可走吧
2关火后 ，轻轻搅匀，南杏仁 ，浸泡2小时 ，有南北杏仁之分。超好吃
肺病 、并最后过一遍细筛11用勺 ，口感极佳 ，润大肠的作用 ，即刻打开锅盖，
杏仁 ，直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)
10把静置后的蛋液，