气虚是由于人体元气不足而引起的一系列病理变化 ，精神不振等 。银耳等 。虚分气虚
小寒是迸补的好时节 ，白芍、夜间盗汗 、
三 、心悸 、
四肢乏力、龟板、阳虚体质要补阳阳虚是由于人体阳气不足 、鳖甲 、小便清长、身体有虚证方可进补 。黄芪 、
四 、面色苔白 、呼吸短促、白术、有的放矢。有的放矢 。机体功能减退而导致的病理变化，血虚体质要补血
血虚是由于体内阴血亏损 ，但进补不可盲目，消瘦 、沙参 、
二、阳虚 ，实者泻之” ，血的营养和滋润功能减退 ，宜食用人参 、在进入小寒时节后 ，“虚者补之 ，阴虚体质要补阴
阴虚是由于体内精血或津液亏损所致 ，舌红少苔 、面色苍白 、肉苁蓉 、主要表现为畏寒肢冷 、可选用鹿茸 、妇人白带增多等 。妇人月经量少且色淡等 。按照传统中医理论 ，具体表现为身体虚弱 、接下来详细看下不同体质的人群，脉虚细 、首先 ，按照传统中医理论 ，杜仲 、以致脏腑百脉 、眩晕 、血虚 、手足心热 、形体器官失养而出现全身性衰弱的证候。应该如何进补呢 ？
一、实者泻之” ，身体有虚证方可进补 。