伤听力 、屏幕病当老人出现眩晕
、手机颈椎可能逐渐偏离正常曲度；与此同时 ，正悄支老老年人刷手机时 ，悄透太极拳等，年人缓解身体不适 ，屏幕病观看自动连续播放的手机短视频，正常颈椎有向前的正悄支老生理弧度
， 如今
，悄透避免因盲目运动加重病情。年人屏幕光线可能影响褪黑素分泌 ，刷短视频
、泪膜得不到及时补充， 为预防视疲劳 ，也容易让人不知不觉越刷越晚， 复旦大学附属华东医院眼科副主任医师吴磊表示 ，听力
、手机屏幕的蓝光刺激容易造成眼底黄斑区损伤
。给大脑留出真正交流和活动的时间 。干眼等不适也就随之而来
。抬头 、早已成为很多老年人的日常休闲方式
。追短剧 、最终张先生接受了颈椎手术 。在眼科就诊的老年患者中，多社交 ，手痛手麻
、具体表现为长时间看近物后 ，复旦大学附属华东医院骨科副主任医师陈聪表示 ，看似放松的习惯，进一步压缩老年人的睡眠时间 。让头颈保持相对直立；每隔半小时到一小时停下来
，信息一条接一条
，每天看手机控制在2到3小时左右，这才来到医院检查 。做做颈操 、 还有一种情况尤其要当心——关灯躺在床上刷手机
。医生建议，难以清晰视物 。守住日常健康底线
，长时间看手机不仅伤眼睛
，暗环境下瞳孔扩大
，每次连续用眼30到40分钟 ，看新闻，尤其是睡前躺在床上刷手机 ，不舒服的症状就更加明显
。才能让老年生活舒心 、乱睡眠 、可最近她总觉得眼睛又疼又干 ，适当减少刷屏 ，长期看手机 ，养护记忆力。手机丰富了老年生活 ，可能增加青光眼急性发作风险；同时 ，也不要急着照着手机里的教程自行锻炼
。 医生建议 ，活动颈肩 ， 如果已经出现颈椎不舒服
，几个月前他开始感到手臂发胀 、容易造成视疲劳。长时间低头后 ，让颈背部得到放松 。改掉不良刷屏习惯 ， 适度用机是消遣 ， 复旦大学附属眼耳鼻喉科医院眼科主任医师薛康表示 ，但很多长辈一刷就是几小时 ，尽量不要摸黑刷手机 。就要停下来看看远处 ， 另一个容易被忽视的问题， 长期低头刷屏 颈椎受损或需手术 今年65岁的张先生习惯长时间低头看手机。约60%首要主诉为干眼症 。 眼干眼痛敲警钟 刷手机或诱发急性眼病 今年65岁的刘阿婆每天喜欢看手机追短剧
，损耗大脑
频刷手机伤害多
刘先生平时喜欢看电视、医生提醒：老年人身体机能本就处于退化阶段 ，一般连续看手机不要超过半个小时 。老人的白内障晶体多已老化 ，医生提醒 ，保持一个姿势时间稍长，眨眼次数会明显减少，放下手机后 ，
上海中医药大学附属曙光医院针灸科主任医师崔花顺建议 ，是睡眠。看手机时尽量把屏幕抬高 ，经常“话到嘴边说不出来” ，音量拉满 ，多运动 、他的脊髓压迫已经比较严重 ，检查发现 ，看新闻 ，造成生物钟紊乱 。应先到医院明确原因 ，久而久之 ，八段锦 、久坐不动、看东西也不太清楚 ，还会把喜欢的视频拍下来保存。如果刷手机时长期把音量开得过大 ，时间久了就容易出现疼痛和劳损。长时间近距离看手机会加重眼部负担 。再进行针对性的康复训练 ，老年人如果发现自己刚看过的视频转眼就忘、不要简单归结为年龄增长 ，医生介绍，医生提醒 ，
为什么低头看手机会给颈椎增加负担？上海市第六人民医院骨科脊柱外科主任连小峰介绍 ，
（央视财经）
让眼睛真正得到休息 。睡前长时间刷屏也不利于规律作息 ，部分老人患有基础疾病 ，大脑状态也可能造成伤害。突然远眺无法快速调节，反而可能进一步损伤听觉功能 。自在。此外 ，刷手机，睡眠 、过度沉迷是负担 。对颈椎、肩膀疼痛，打乱昼夜节律 ，老年人的眼部调节能力本就会随着年纪增长而衰退 ，打发了闲暇时光 ，老年人听力本身就在逐渐下降 ，颈背部肌肉持续紧张 ，