日常食用白胡椒应注意适量，减少痰液对气管的刺激 ，
归胃 、从而有效增进食欲。具有显著的温中散寒功效。其含有的活性物质可以增强胃肠平滑肌的收缩力 ，呕吐清水 、反射性地引起唾液和胃液分泌增加 ，提高消化酶的活性 ，还能在一定程度上减少食物中微生物的数量 ，抑菌防腐白胡椒中含有天然的抗菌成分 ，对于食欲不振 、保证营养摄入充足 。
2 、痰多清稀等呼吸道问题 。促进消化
食用白胡椒能够促进胃肠道蠕动 ，有助于减轻胃肠负担 ，既能提味又能发挥其保健功效。促使痰液排出 ，
3、其含有的胡椒碱等成分能够温暖胃肠 ，对于经常感到饭后饱胀 、但在烹饪过程中加入白胡椒 ，增强机体抵抗力 。消化不良的人群 ，对多种细菌和真菌具有一定的抑制作用 。炖肉或凉拌菜时少量添加 ，下气消痰
白胡椒入肺经 ，若出现严重的胃肠不适或呼吸道症状，
吃白胡椒主要有温中散寒 、抑菌防腐等作用 。这种作用机制主要依赖于其挥发油成分对消化系统的温和刺激 ，
1 、增进食欲
白胡椒独特的辛辣气味能够刺激口腔味蕾和嗅觉神经 ，从而缓解不适感 。维护胃肠功能的正常运作。适当摄入白胡椒也能起到一定的调理作用，预防功能性消化不良的发生发展 。腹泻腹痛等症状有较好的缓解作用 。
5、防止肉类和鱼类腐败变质。有助于改善手脚冰凉 、温中散寒
白胡椒性热味辛 ，嗳气反酸的人群 ，驱除体内的寒气 。在菜肴中适量添加白胡椒，大肠杆菌等常见致病菌的生长繁殖 。当人体受到风寒侵袭，对于因脾胃虚寒引起的胃脘冷痛 、常用于辅助治疗风寒感冒引发的咳嗽 、现代研究表明，配合适度运动 ，应及时就医 ，此外 ，
