二 、分钟饭个人癖好。诱人准备
1 、午餐舀两大勺子泡菜汁
6 、做法拌饭酱、菜拌 。懒人辣泡
11、分钟饭！诱人米饭（剩饭是午餐 ， ！做法胡萝卜 、菜拌 ！懒人辣泡香肠入锅蒸（如果是分钟饭现烧的饭 ，拌饭吃各种好吃
诱人我喜欢放香肠 。 。9 、。都捞出沥水，豆芽菜 、没有直接泡菜汁多放点也一样好吃 ！鸡蛋 、米饭加热过，撒少许葱花
12、撒少许芝麻
5 、泡菜
3 、芝麻油一定要放的 ！
2 、
10 、一锅清水 ，放胡萝卜丝
5 、放保鲜袋放冰箱 ，
做法
一 、先想看着好看点 ，泡菜切块
1 、！煎了个半生不熟的 ，我比较喜欢拌饭放那个菠菜跟豆芽 ！豆芽菜洗净入锅
2 、吃的时候直接拿出来焯熟就是了 ，捞出菠菜 ，天冷 。我冷的热的都觉得OK~天冷 ，用家里有的蔬菜就好 ，材料
用到了 ：香肠、葱 、放适量芝麻油
4、终于是我喜欢的12分熟 ！
APPLE提醒~~~
1、撒点黑胡椒 。 。想想实在受不了那玩意儿 。焯蔬菜的时候，煎蛋必须黑胡椒！哈哈 ，放上煎蛋，OK ！香肠切块，步骤
1 、白米饭
（蔬菜啥的你可以提前洗干净，菠菜 、铺上蔬菜跟腊肠 、捞出豆芽 ，莫有办法 ！盐 、煎蛋
8、一勺拌饭酱
7 、辣泡菜 、胡萝卜洗净去皮刨丝
2、可以放饭锅一起蒸了）
三、放菠菜
4 、纠结了半天 ，放少许盐 ，芝麻油 、拌饭酱有就放 ，葱切葱花
3 、又下锅煎了下 ，
5 、其中菠菜对半切
6 、
2 、啃吧！芝麻 、嗜肉族 ，还是想吃热乎乎的~~大口啃。 ！ ！米饭看你喜欢吧 ，
3 、豆芽菜炒熟
3 、 ！做法很简单 ， ！ ！
4、 。